Quem Somos?O Gabinete de Apoio Psicológico (GAP) pretende disponibilizar um conjunto de serviços na área da psicologia, tendo em vista a promoção do desenvolvimento pessoal, académico e profissional dos alunos, docentes e funcionários. Marcações: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. Localização: Ed. C, 2.º Piso Gab. 32 |
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Dra. Margarida Honório (Psicóloga Júnior) E-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. |
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Doutora Sandra de Oliveira Almeida E-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. Psicóloga, Doutorada em Psicologia do Trabalho e das Organizações.
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Projetos
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PSICOTERAPIA
A Psicoterapia é um método terapêutico que tem como objetivo ajuda-lo a entender melhor o seu funcionamento mental, permitindo-lhe alcançar um maior bem estar emocional.
Através da Psicoterapia é possível obter uma mudança significativa no seu modo de ser e de estar, que se reflete no aumento da qualidade das suas relações interpessoais e que promove uma maior confiança na sua capacidade para lidar com as dificuldades.
QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR A PSICOTERAPIA?
- Aumentar o bem estar emocional
- Compreender melhor o seu funcionamento mental
- Otimizar a resistência ao stress
- Melhorar as relações interpessoais
- Lidar com separações, ou lutos
- Facilitar a capacidade de gestão de conflitos
- Lidar com alterações do sono ou alimentação
ACONSELHAMENTO ACADÉMICO
O Aconselhamento Académico pretende ajuda-lo nas dificuldades que podem estar relacionadas com a adaptação à vida académica, com os momentos de avaliação, ou com a fase final de transição para o mercado de trabalho.
QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR O ACONSELHAMENTO ACADÉMICO?
- Resolver dificuldades com a adaptação ao Ensino Superior
- Melhorar a gestão do tempo e das tarefas
- Melhorar os métodos de estudo
- Desenvolver a capacidade de trabalhar com os outros
- Lidar com a ansiedade perante as avaliações
- Aumentar o rendimento académico
ORIENTAÇÃO VOCACIONAL / PROFISSIONAL
A Orientação Vocacional/Profissional consiste numa ajuda especializada na construção do seu projeto académico e profissional, com base na exploração dos seus interesses, capacidades e aptidões.
Este processo não se destina apenas a alunos do 9º e 12º ano de escolaridade, uma vez que, em qualquer momento do seu percurso académico pode sentir a necessidade de uma orientação ou confirmação vocacional.
QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR A ORIENTAÇÃO ACADÉMICA/PROFISSIONAL?
- Lidar com dúvidas sobre escolhas profissionais
- Explorar interesse e aptidões
- Identificar motivações e estabelecer objetivos
- Explorar a criatividade
- Construir um projeto de vida ou de carreira
- Otimizar a capacidade de tomar decisões