GAP // GABINETE DE APOIO PSICOLÓGICO

 

Quem Somos?

O Gabinete de Apoio Psicológico (GAP) pretende disponibilizar um conjunto de serviços na área da psicologia, tendo em vista a promoção do desenvolvimento pessoal, académico e profissional dos alunos, docentes e funcionários.

Marcações: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Localização: Ed. C, 2.º Piso Gab. 32
   
  Dra. Margarida Honório (Psicóloga Júnior)

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  Horário de Atendimento
  Presencial/Zoom: para marcações, por favor, envie e-mail para: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

                                                                                             

 

 

 

 

                         

    
Doutora Sandra de Oliveira Almeida 

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Psicóloga, Doutorada em Psicologia do Trabalho e das Organizações.
Horário de Atendimento
Presencial/Zoom: por marcação prévia, às quintas e/ou sextas-feiras, consoante as marcações, entre as 14h00 e as 20h00, para o e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

   Projetos


Happy Campus 
Saúde Mental e Bem-estar no Campus Académico do Lumiar

          

PSICOTERAPIA

A Psicoterapia é um método terapêutico que tem como objetivo ajuda-lo a entender melhor o seu funcionamento mental, permitindo-lhe alcançar um maior bem estar emocional.

Através da Psicoterapia é possível obter uma mudança significativa no seu modo de ser e de estar, que se reflete no aumento da qualidade das suas relações interpessoais e que promove uma maior confiança na sua capacidade para lidar com as dificuldades.

QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR A PSICOTERAPIA?

  • Aumentar o bem estar emocional
  • Compreender melhor o seu funcionamento mental
  • Otimizar a resistência ao stress
  • Melhorar as relações interpessoais
  • Lidar com separações, ou lutos
  • Facilitar a capacidade de gestão de conflitos
  • Lidar com alterações do sono ou alimentação

ACONSELHAMENTO ACADÉMICO

O Aconselhamento Académico pretende ajuda-lo nas dificuldades que podem estar relacionadas com a adaptação à vida académica, com os momentos de avaliação, ou com a fase final de transição para o mercado de trabalho.

QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR O ACONSELHAMENTO ACADÉMICO?

  • Resolver dificuldades com a adaptação ao Ensino Superior
  • Melhorar a gestão do tempo e das tarefas
  • Melhorar os métodos de estudo
  • Desenvolver a capacidade de trabalhar com os outros
  • Lidar com a ansiedade perante as avaliações
  • Aumentar o rendimento académico

ORIENTAÇÃO VOCACIONAL / PROFISSIONAL

A Orientação Vocacional/Profissional consiste numa ajuda especializada na construção do seu projeto académico e profissional, com base na exploração dos seus interesses, capacidades e aptidões.

Este processo não se destina apenas a alunos do 9º e 12º ano de escolaridade, uma vez que, em qualquer momento do seu percurso académico pode sentir a necessidade de uma orientação ou confirmação vocacional.

QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR A ORIENTAÇÃO ACADÉMICA/PROFISSIONAL?

      • Lidar com dúvidas sobre escolhas profissionais
      • Explorar interesse e aptidões
      • Identificar motivações e estabelecer objetivos
      • Explorar a criatividade
      • Construir um projeto de vida ou de carreira
      • Otimizar a capacidade de tomar decisões